月经是每一个成熟女性每个月都会遇到的事情，但是总有部分女性会出现月经不规律的问题，比如要么来早了一些，要么来晚了一些，这一方面是让我们心里不好受，一方面又担心自己会不会身体发生了什么变化？所以为了大家的健康，建议女性朋友如果一旦出现月经不调的情况，一定要尽早接受治疗，同时在治疗前期，要了解到底是什么原因导致了月经失调！
月经失调的常见原因
熬夜已经成为大多数年轻者的通病，当然也不乏其中的不少女性，因为大多数女性比较喜欢看电视看综艺等，所以白天忙于工作只能靠晚上的时间玩手机。作息不规律会导致内分泌出现问题，内分泌出现问题时，雌激素分泌过少，也会影响月经。
情感因素也会对女性的月经产生影响，多数女性朋友心思细腻，对于情感比较敏感，常会出现脾气暴躁的情况，长时间积累就会导致肝火旺盛，肝火旺也会导致内分泌失调和月经不调的情况，所以呼吁女性在平时遇到一些不顺心的事情或者是不开心的事情后，保持心态平和，心情愉悦，积极面对。
内分泌失调需要重视
谈到出现在女性身上的异常、内分泌失调，需要大家多注意，内分泌失调症，也是女性必须重视的问题。否则会导致正常的身体调节能力的不良变化，女性月经量少，或者经期不规律是常见的表现。
所以，我们要改掉以下这些行为。1、贪凉。许多女性在月经来潮时，往往不注意饮食。若常吃生冷食，还会造成寒气侵入，形成痛经，月经不调，若在月经期间常吃一些生冷食，因此女性朋友在月经期间应注意饮食。2、不注意保暖。湿寒侵袭体内，也会造成血瘀、月经不调，月经不调等问题，还会出现宫寒现象，对女性极为不利。生理期对女性尤其重要，这段时间是身体排毒的时期，如果吃太多冷食或者身体受寒会导致子宫异常痉挛收缩。
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由此可见，日常生活习惯和饮食习惯对于女性的健康来说是相当重要的，有很多女性朋友，因为上班原因经常会泡咖啡和浓茶来喝，这些东西，虽然能够起到提神醒脑的作用，却会刺激人们的神经，同时会刺激子宫，所以建议女性朋友，还是少饮用此类东西为好！
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